刘海粟的健身之道

　谈论喝酒、。说，养生、９１年　物醒酒。品茶功。１９　即可服用。益气扶元、有清暑解热、清凉　ｌｌ　２月１日在台北去世，蕾１４Ｏ　享年１２岁。１将白菜心切成细丝，醋、适　明目、理脾肾之功。．加糖润　一　’。张群对饮酒、凉拌食用。用萝卜、喝茶有一套独到的见｝量，鲜藕亦可。　菊花龙井茶取白菊花１龙Ｏ克，井ｊ解和做法。酒喝多了伤肝，众所周知，但将生萝卜或生芹菜捣烂榨汁，２．沸水冲泡，加　茶５克，待稍凉后服用。它具≥　。张群喝酒却喝出了高寿。少多次服用。他认为喝酒有｝红糖适量，量、　清肝对血压０ｒ有疏风清热，明目之功效，　但是必须具备身体好、益健康，　酒友好、用陈醋５３．Ｏ毫升，红糖２生　偏高、５克，头昏等症尤佳。头痛、　　一酒好、菜好、时间从容、喝醉｝姜三片，光线柔和、加水适量煎煮，频频服下。　六一荷叶茶取鲜荷叶一张，六一０　喝酒没人反对这八大要素。了没事、　绿Ｏ甘４．豆２０克，草２５克，水　散５加放入茶桶，Ｏ克，过开水冲泡后，滤甏　≥　在喝酒吃菜时，笑话也很　煮烂，豆带汤吃下。此外，讲连　可以多人、饮其汁，对多次服用，消暑清≥　讲重要。尤其是大家喝酒喝得太多时，取青橄榄生吃或泡茶饮服。５．　　热有较大功效。嚣强一鼻∞　４≯囊　Ｉ搿ｌ冀掰妇藩｜　　毒硝　。ｊ谤毒臻　害擎嚣劳矗｜｜孽　舞　《薯　嚣　嚣÷婪　毒　≥刘海粟的健身之道８６年３月１日出生于江苏省刘海粟１９６放　看得开，得下。”是我国近代美术教育事业的奠基人，武进县，当生活有节奏代艺术大师、美术运动的拓荒者、出的美术新杰生　有时，活规律化。教育家。１９９４年８月７日病逝．年９享８岁。　坎坷之后沐浴春风书面健身刘海粟一生都在书画艺术的海的生活节奏一如以时洋中遨游，时感受着美的熏陶，灵由此得到心鸡早餐以牛奶、蛋筋净化，骨由此获得锻炼。他曾深有体会地说：　　觉。“作面要弯腰、甩臂、动身，写字须身直、头正、腕爬山与收藏ｒ乐州活动，、魁　进仃这?：１｝仃　｛人－一闻名Ｉ大川．怕ｉ高路远，惧　船颠聩，ｌＩ不ＩＩ　　极拳。运笔过程还需‘缓地吸气，徐徐地运缓练不畏长途跋涉。多年的爬山写生，就了一笔’又像做了一遍气功　”，道破书画家高寿之秘。寥寥数沂．　众海副硬朗的体魄。所周知，粟老人９０岁时还十』黄山，Ｈ臀　并访海乐观与宽容刘海粟毕生致力于中国画与西洋画相互交融　越娄山关天险，遵义会议故址。平时在家，粟老人则坚持安风但他始终抱着乐观　步当车，的艺术探索和实践，霜刀剑时时向他袭来，他古玩等爱好．以开日行千步。此外，还有收藏书籍、借宽容的处世态度　Ｊ如他所说：我若没有一点人生的智慧，有　拓视野，实知识，富生活内容，添生活乐趣：｛三“没充丰增　海纳百川的胸怀．过不能止到今天的。我对什么磨难都能容忍，　据中）（《旧中医药撤》田

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